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飞机托运,不老仙妈,郎酒价格表-隐私位置,内行教你如何走向成功,打下职业发展基础

发布时间:2019-05-22  分类:我们的头条  作者:admin  浏览:284

跟着科技进步和生活水平的进步,人们的饮食结构也发生了很大改变。辛辣影响、冰镇冷饮和油腻肉食等逐步成为了现代年轻人的饮食嗜好。一朝一夕,对咱们的肠胃造成了很大影响,一起也大大加剧了脾胃担负,然后导致脾胃衰弱,阳气缺乏,湿邪停聚于体内不能正常排出。而湿邪则是比较简单浸透的,遇寒则成寒湿,遇热则成湿热。那么,遇到身体湿气重时,咱们应该怎么来判别寒湿与湿热呢?针对寒湿与湿热,咱们又应该怎么进行保养呢?

寒湿与湿热判别办法

1、看面貌与肌肤:寒湿多表现为面貌和肌肤色彩晦暗,如烟熏;湿热则色泽比较显着,如橘子,还常伴有皮肤瘙痒等症状。

2、看口渴状况:寒湿多为口中黏腻,口淡不渴;湿热多为渴不欲饮,常伴有口苦等症状。

3、看出汗状况:寒湿一般出汗不太显着,常伴有肢体浮肿;湿热往往简单出汗,本身感觉比较热,但用手去接触却常常感觉不是很热,且出汗之后这些症状也不能缓解。

4、看二便:寒湿多表现为小便清长,大便稀溏;湿热多表现为小便缺少,色彩发黄,大便溏泻、粘滞不爽或便秘。

5、女人看白带:寒湿多表现为白带清稀、量多;湿热多表现为白带有异味,色彩偏黄,质地比较粘稠;

6、看舌头:寒湿的舌质淡胖,常有牙齿印,舌苔多发白,厚腻,滑滑的,看上去水分较多;湿热的舌质发红,舌苔多黄腻。

寒湿较重者保养配方

茯苓10g(捣开)、砂仁3g(后下)、甘草10g、芡实10g、香薷5g

以上五种中药材,参加适量清水,大火烧开后,煎煮15分钟,再参加砂仁,持续煎煮5分钟,放温后,每日分3次服用。

湿热较重者保养配方

薏苡仁30g、赤小豆15g、淡竹叶5g、决明子10g、芡实10g

以上五种中药材,参加适量清水,大火烧开后,持续煎煮30分钟,放凉后,每日分3次服用。

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